Очисти свое тело. Путь к истинному здоровью.

Школа своего тела .Действенные методики похудения.

 

Абсолютно реальный путь снижения веса для мужчин и женщин!

Вы еще верите в то, что похудеть можно, приняв «волшебную таблетку», «чудо-средство» или  сидя на диване и читая "волшебные" мантры?
Нет? Тогда нам с вами по пути!
Хотите узнать, как всего за 4  недели очистить организм и  избавиться от ненужных килограмм (без голода!) и сохранить эту форму надолго? Как превратить еду в друга ,сохраняющего ваше здоровье?
Пошаговый план к вашему здоровому телу и новой фигуре в курсе " Очисти свое тело. Путь к истинному здоровью». Курс основывается на идеях натуропатии и личном опыте оздоровления и сброса веса в 25 кг и удержании его. Я прошла этот путь сама,  и проведу вас!

Личный опыт. Мне сейчас 52 года и я гораздо здоровее чем в мои 40 лет. Качество моей жизни находится на высоком уровне.А ведь всего 12 лет назад…

Я работала руководителем отдела сбыта в издательстве.И несмотря на то что у меня был личный водитель после 5 дневной рабочей недели я каждую субботу полностью проводила в постели ,я была совсем без сил.

Весила я тогда 105 кг.При моем росте 172 см особо толстой меня никто назвать не мог, …Но!суставам от этого легче не становилось! Они болели и я сама уже начинала себе говорить словами участкового терапевта… «Ну, я же не молодею…надо смириться…» Только  я не хотела мириться с таким положением дел. Я видела, что далеко не все люди старше 40 лет становятся развалинами и влачат до кона жизни жалкое существование…

Я провела свой опрос на улицах города Новосибирска. Я подходила к людям в возрасте явно старше 50 лет, но при этом они были стройными и выглядели свежо и бодро, совершенно отличаясь от своих сверстников. Я задавала им такие вопросы

1 Как вы питаетесь?

2 Занимаетесь ли вы физической культурой?

3Счастливы в ли вы?

4 Как часто посещаете врачей? Принимаете ли постоянно таблетки?

И выяснились интересные факты: эти люди ели немного, как правило, либо не ели совсем мясо или очень ограничивали в убойных продуктах. Они занимались танцами, фитнесом, скандинавской ходьбой и др .Были очень позитивными. Не особенно жаловали врачей, т. к.  больше доверяли себе и природе, чем таблеткам. Для меня стало понятно, куда мне дальше двигаться.

У моей мамы был полиартрит и варикоз со всеми вытекающими. Когда я приезжала в гости на к родителям ,то ночью  слышала как мама сквозь сон стонет в спальне- у нее болели ноги…Мне совершенно не улыбалась такая перспектива. И я начала свой поиск. Первое что мне удалось опробовать - это купание в соленых озерах Новосибирской области. Я ездила каждый год во время. когда рачки артемии мечут икру. Суставы стали болеть все меньше. Но вес-то оставался…

Далее было много чего: йога, обучение и практика цигун, утренняя ходьба по стадиону каждый день не менее 1 часа в любую погоду, дыхательные практики, прием трав курсами. Все это улучшало качество моей жизни, но главный враг – вес- оставался!

Кроме этого постоянно мне сопутствовала заложенность носа, гаймориты.

Я начала штудировать труды врачей натуропатов Шелтона, Брега, доктора Кристофера, Шульца, Марву Оганян. Уголева. И многих других.

Постепенно я начинала понимать, что вес лишний- это не просто вес- это реальная угроза здоровью и самочувствию.Я поняла что наше тело от многолетнего приема неадекватной пищи , грязной экологии , негативных эмоций забивается отходами и если его полноценно не очистить –то какие бы ты не пил витамины и не ел суперфуды- процесс усвоения от этого не налаживается, и только в здоровом теле , где хороший метаболизм ,который удаляет все отходы и способствует сохранению здоровья на долгие годы- возможно отличное качество жизни.

Сейчас мне 52 года, и я могу сказать, что я гораздо здоровее, чем в мои 40 лет, я имею нормальный вес, высокую физическую активность и смотрю в будущее с оптимизмом.

Я провела полноценную чистку на себе используя вполне доступные продукт которые можно купить в магазинах и получила свой результат ( - 25 кг)который держу и до сих пор.Я 12 лет путем практики отрабатывала метод очищения организма и помогу вас провести этим путем возвращения вашего здоровья. Вы получите работающую методику, которую после прохождения курса у меня сможете использовать тогда, когда вам это будет нужно  и самостоятельно. Для первых 10 человек цена 2,5 тыс руб/месяц.Что вы получите:

1 четкую пошаговую методику действий.

2 Постоянную поддержку по скайпу.  Ответы на все вопросы возникающие в процессе.

3.Улучшение своего здоровья и качества жизни. Сброс веса будет приятным бонусом.

 

Задавайте свои вопросы и подключайтесь к курсу по улучшению качества своей жизни по  скайпу, добавляйтесь: vellavella64.

 

Теги:

Полынь

полыньПолынь-горькая на вкус трава, имеющая множество полезных свойств.Полынь содержит ряд фармакологических активных веществ относящихся к группе лактонов. С лактонами связаны глистогонные свойства, а так же ряд эффектов на центральную нервную систему. Поэтому с полынью нужно обращаться очень аккуратно. Никогда не применять никакие препараты содержащие полынь у детей. Желательно не применять полынь в период кормления грудью. Очень аккуратно нужно обращаться с полынью при желчнокаменной болезни потому что у полыни  мощный расслабляющий желчные пути эффект а после расслабления идет 2 фаза спазма и  камни могут застрять в желчных ходах. Это может привести к  экстренному оперированию. На центральную нервную систему полынь тоже действует в 2 фазы - вначале идет возбуждение, появляются галлюцинации, они могут быть яркими, цветными. А после этого наступает фаза угнетения. В химическом составе полыни присутствует много витаминокаратиноидов. Витамин С, витамин  Б6.Среди минерального  состава кроме привычного калия, кальция есть микроэлементы бром. Бор, молибден, селен. В полыни содержится небольшое количество смолистых веществ и довольно много органических кислот: яблочная, янтарная, изовалерьяновая и ряд других сильных в фармакологическом отношении веществ. Полынь трава горькая и как всякая горечь способствует возбуждению аппетита, полынь трава сокогонная. Она способствует выделению желудочного сока. Кишечного и сока поджелудочной железы. Так же способствует выделению желчи, поэтому это растение применяется при гипоцидных гастритах или аноцидных как говорят медики  ситуациях когда снижена секреция соляной кислоты и ферментов. В этих ситуациях полынь не только усиливает секрецию соляной кислоты но еще и способствует выработке ферментов. В этих случаях полынь используют со слизесодержащими растениями( семена льна, сатей, салеп, подорожник, цетрарией. )При гастритах 1 ч. Л. Травы заливают 2 ст. кипятка, настивают 20 мин., процеживают и принимают по 1\4ст.3-4 раза в день за 30 мин до еды. В небольших дозах полынь действует успокаивающе на окончания нервов и поэтому обладает обезболивающим действием, поэтому полынь применяют при болях в печени и селезенки. Препараты полыни применяются наружно для снятия боли и зуда. Это применяют при экземах и всевозможных травмах. Плынь применяется с успехом при микозах- грибковых поражениях кишечника. Полынь трава усиливающая месячные. Это можно использовать тогда когда у женщин месячные скудные. Это может быть связано как с заболеваниями самой матки так и с анемией. Полынь применяют при воспалительных заболеваниях поджелудочной железы. Так как в полыни содержится селен- то она оказывает влияние на иммунитет организма влияние, полынь усиливает фагоцитоз т. Е. поглощение микробов лейкоцитами. При любой микробной инфекции полезно красть в сбор трав немного полыни. Отваром полыни нужно мыть ноги при их повышенной потливости. Полынь противопоказана беременным женщинам т. к. она может привести к выкидышу.

Теги:

Мотивация быть здоровым

89fc24ba45

Мотивация быть здоровым

Каждый раз, когда я слышу, как люди перечисляют их мытарства в жизни, связанные с лечением у врачей, посещением поликлиник и медцентров, огромными суммами денег потраченными, как иногда оказываете, впустую, я хочу задать вопрос: "А сколько денег вы тратите, чтоб быть здоровыми? Именно не на лечение уже, а как вложение в свое здоровье на будущее? Что именно вы делаете, чтобы быть здоровыми?Есть ли у вас мотивация быть здоровым?» Часто мой вопрос ставил людей в тупик. Именно так! Дело в том, что как правило, людям навязывают определенный образ жизни и мыслей: заболел - иди в больницу - получи рецепт, покупай и лечись... и вместо сознательного пересмотра своих привычек и отношения к жизни мы идем по проторенной колее, теряя здоровье.

Нужно ли быть человеку здоровым? Человек, который живет разумно, всегда ответит на этот вопрос положительно. Человек, живущий полноценной жизнью всегда будет заинтересован быть здоровым. [...]

Теги:

Продукты вредные для похудения

ПОХУДЕТЬТо, о чем я вам сейчас расскажу, основывается на моем личном опыте. Какие же нужно исключить продукты из нашего рациона, чтобы похудеть, оздоровить свой организм и чувствовать себя лучше? Мы все знаем, что есть вредные продукты и есть продукты полезные для здоровья. Но мы думаем «Ладно, только сейчас съем это пирожное, одно мне совсем не повредит». Но если вы действительно заинтересованы в улучшении своего здоровья и похудении- то вы должны быть категоричным в выборе продуктов питания. Итак, какие продукты вредные для похудения, я вам рекомендую исключить из своего рациона.

1.Газированные сладкие напитки, и соки промышленного производства. В них много сахара, пустых калорий и они совершенно не утоляют жажду.

2.Белый рафинированный сахар.
Этот чистый углевод при употреблении резко повышает количество глюкозы в крови и его употребление влечет за собой отложение жира.

3.Все консервы и продукты быстрого приготовления. Они, как правило, содержат большое количество консервантов.

4.Всевозможные кондитерские изделия: торты, пирожные, печенье. Эти продукты содержат транс-жиры, которые вредны.

5 Жареные продукты. Этот способ приготовления ухудшает качественно состав белковых продуктов.

6. Сливочное масло и жиры животного происхождения. [...]

Теги:

Любовь к себе — залог здоровья

любовь к себе

здоровая любовь , любовь к себe

 

Любовь к себе - залог здоровья

 

Темп современной жизни становится все быстрее и человеку все сложнее найти место в этом темпе для себя любимого. А ведь любовь к себе - это залог здоровья и психического и физического. Ведь счастливый, довольный собой человек более устойчив к болезни  и любому стрессу в жизни. И сегодня в этой статье мы поговорим, о том, как нужно относиться к себе, чтобы ваша жизнь стала комфортнее, уютнее, счастливее.

1. Начинайте свой день с самонастройки. Просмотрев фильм «Прислуга»(2010) мне очень понравились слова служанки Эбеллин, которая говорила своей маленькой воспитаннице: «Ты - добрая, ты - умная, ты - бесценная!» Эти слова звучали как гимн божественности и уникальности человека. Чаще говорите себе слова поддержки и одобрения, и ваша жизнь станет лучше.

2.Относитесь к себе бережно, прощайте себе промахи и ошибки. От того, что вы будете себя казнить за малейший промахи,  лучше не будет, а настроение портится. Помните, 98 % проблем решается сами собой, а 2% вообще не разрешимы. Поверьте, в жизни каждого человека есть масса промахов и ошибок  и вы не исключение.

3. Позаботьтесь о вашем теле. [...]

Теги:

«… кто чистит зубы по утрам- тот поступает мудро!» Значение правильных привычек.

правильные привычки, успех +это набор правильных привычек

Невозможно переоценить значение правильных привычек в жизни человека. Привычки это то, что управляет нашей жизнью. «В самом начале мы создаем привычки, а потом они создают нас», – говорил Джон Драйден, английский поэт и драматург. Привычка у человека закрепляется только тогда, когда она ему приносит психологические «дивиденды». Даже от дурных привычек человек получает удовольствие.
Любая привычка базируется на убеждении человека. Например, привычка курить часто базируется на том, что мол, курение успокаивает, расслабляет. И для того, чтоб победить привычку курить, например, нужно переубедить курильщика в том, что привычка курить не так хороша, и показать все вредные моменты курения. Есть отличная книга Аллена Карра « Простой способ бросить курить» ,именно в ней он помогает курильщику поменять свои положительные убеждения о курении на отрицательные и это в итоге приводит к тому, что человек бросает курить. В интернете масса положительных отзывов о методе А. Карра. Этот метод изменения убеждений [...]

Теги:

Правильное питание для здоровой жизни

правильное питание для здоровой жизни,здоровый образ жизни правильное питание

Ребенок, подросток, взрослый. Стареем мы все, однако есть люди по которым это почти незаметно. Каким же должно быть правильное питание для здоровой жизни ?

«Лучшая диета состоит в основном из свежих овощей, фруктов и бобовых, Читать далее в которых мало калорий и много питательных элементов», - считает Брэдли Уилкокс, соавтор книги The Okinawa Diet Plan и профессор гериатрии Университета Гавайи.
Диетологи считают, что такие антиоксиданты, как витамины С и Е, борются со свободными радикалами, которые наносят ущерб нормальному функционированию клеток. Организм вырабатывает свободные радикалы в ответ на курение, сильное ультрафиолетовое облучение, загрязнение воздуха.
Чем старше человек, тем больше идет в организме накопление свободных радикалов. Что бы не допустить вредного влияния их на организм ваша диета должна быть еще более здоровой. В нее нужно включить множество полезных питательных элементов, среди которых белки, кальций, витамин Д. Исключить
из питания маргарин, продукты с вкусовыми добавками и трансжиры. Правильное питание для здоровой жизни-это основа бодрости и энергии человека.

Орехи – прекрасный источник белка, [...]

Теги: