Вы находитесь здесь: Главная > Правильные привычки > Мотивация быть здоровым

Мотивация быть здоровым

89fc24ba45

Мотивация быть здоровым

Каждый раз, когда я слышу, как люди перечисляют их мытарства в жизни, связанные с лечением у врачей, посещением поликлиник и медцентров, огромными суммами денег потраченными, как иногда оказываете, впустую, я хочу задать вопрос: "А сколько денег вы тратите, чтоб быть здоровыми? Именно не на лечение уже, а как вложение в свое здоровье на будущее? Что именно вы делаете, чтобы быть здоровыми?Есть ли у вас мотивация быть здоровым?» Часто мой вопрос ставил людей в тупик. Именно так! Дело в том, что как правило, людям навязывают определенный образ жизни и мыслей: заболел - иди в больницу - получи рецепт, покупай и лечись... и вместо сознательного пересмотра своих привычек и отношения к жизни мы идем по проторенной колее, теряя здоровье.

Нужно ли быть человеку здоровым? Человек, который живет разумно, всегда ответит на этот вопрос положительно. Человек, живущий полноценной жизнью всегда будет заинтересован быть здоровым. Никакие самые лучшие доктора и передовые медицинские технологии не смогут гарантировать нам здоровье, только сам человек может вести здоровый образ жизни. Врачебная деятельность по своей сути направлена не на оздоровление, а на избавление от страданий, принесенных болезнями, а это два разных пути. Важно помнить, что наше здоровье – в наших руках.
Как человек может улучшить свое здоровье? У каждого человека есть свой уникальный набор привычек. Необходимо осознанно разобраться какие привычки приносят пользу человеку. А какие вредят, и заменить вредные полезными привычками. Например: желание поесть на ночь - заменить посещением спортивных занятий, которые больше по душе.
Очень важно чтоб человек был кровно заинтересован вести здоровый образ жизни.

Есть несколько важных условий для понимания здорового образа жизни:

1.Человек должен любить жизнь. Воспринимать жизнь как праздник, который приносит радость.
2.Очень важно чтоб человек уважал себя и понимал, что он достоин лучшего из того что есть в жизни.

3.Человек должен обладать знаниями психологии и понимать что человеку полезно и почему.

Множество факторов влияет на формирование здорового образа жизни и мотивацию быть здоровым. Я считаю, что нужно формировать моду на здоровье на высшем государственно уровне. И начинать это формирование желательно с первых дней жизни человека в нежном возрасте. В более старшем возрасте, когда мы сталкивается с заболеваниями, хронической усталостью, лишним весом необходимо сознательно подойти к выбору привычек и пересмотреть свою жизнь в новом ключе.
И человеку нужно выбирать такие привычки, которые не отбирают, а добавляют нам энергию. При смене привычек не все получается сразу, сила инерции старых привычек высока. Однако если последовательно сознательно внедрять в свою жизнь полезные привычки, улучшающие здоровье вы будете получать плюс к своей энергии. Очень важна мотивация быть здоровым. Хорошим подспорьем в изменении образа жизни и привычек оказывает ведение дневника. Постепенно вы почувствуете себя лучше. Когда организм физически улучшает свое состояние, правильное питание и новые полезные привычки вызывают и положительные изменения в психике - человек становится спокойнее. Легче принимает решения, быстрее адаптируется к изменениям, происходящим в жизни. Так человек становясь здоровее становится хозяином своей жизни во всех смыслах этого слова. Правда, здорово?

рассказать друзьям и получить подарок
На эту тему вы можете почитать:

Теги:

Оставить комментарий