Вы находитесь здесь: Главная >Записи с меткой ‘правильные привычки

Мотивация быть здоровым

Каждый раз, когда я слышу, как люди перечисляют их мытарства в жизни, связанные с лечением у врачей, посещением поликлиник и медцентров, огромными суммами денег потраченными, как иногда оказываете, впустую, я хочу задать вопрос: "А сколько денег вы тратите, чтоб быть здоровыми? Именно не на лечение уже, а как вложение в свое здоровье на будущее? Что именно вы делаете, чтобы быть здоровыми?Есть ли у вас мотивация быть здоровым?» Часто мой вопрос ставил людей в тупик. Именно так! Дело в том, что как правило, людям навязывают определенный образ жизни и мыслей: заболел - иди в больницу - получи рецепт, покупай и лечись... и вместо сознательного пересмотра своих привычек и отношения к жизни […]

Теги:

Любовь к себе — залог здоровья

  Любовь к себе - залог здоровья   Темп современной жизни становится все быстрее и человеку все сложнее найти место в этом темпе для себя любимого. А ведь любовь к себе - это залог здоровья и психического и физического. Ведь счастливый, довольный собой человек более устойчив к болезни  и любому стрессу в жизни. И сегодня в этой статье мы поговорим, о том, как нужно относиться к себе, чтобы ваша жизнь стала комфортнее, уютнее, счастливее. 1. Начинайте свой день с самонастройки. Просмотрев фильм «Прислуга»(2010) мне очень понравились слова служанки Эбеллин, которая говорила своей маленькой воспитаннице: «Ты - добрая, ты - умная, ты - бесценная!» Эти слова звучали как гимн божественности и […]

Теги:

«… кто чистит зубы по утрам- тот поступает мудро!» Значение правильных привычек.

Невозможно переоценить значение правильных привычек в жизни человека. Привычки это то, что управляет нашей жизнью. «В самом начале мы создаем привычки, а потом они создают нас», – говорил Джон Драйден, английский поэт и драматург. Привычка у человека закрепляется только тогда, когда она ему приносит психологические «дивиденды». Даже от дурных привычек человек получает удовольствие. Любая привычка базируется на убеждении человека. Например, привычка курить часто базируется на том, что мол, курение успокаивает, расслабляет. И для того, чтоб победить привычку курить, например, нужно переубедить курильщика в том, что привычка курить не так хороша, и показать все вредные моменты курения. Есть отличная книга Аллена Карра « Простой способ бросить курить» ,именно в ней он […]

Теги: